정체성기반습관 썸네일형 리스트형 당신이 습관을 못 만드는 이유는 의지가 아니라 시스템 부재다 새해 다짐이 2월이면 사라지는 이유1월 1일, 올해야말로 다르겠다고 다짐한다. 운동, 독서, 영어 공부. 목록은 길다.2월이 되면 그 다짐은 어디로 갔을까.한국 사회에서 습관 형성이 어려운 이유는 명확하다.우리는 '결과'만 보도록 훈련받았다. 시험 점수, 입사 여부, 승진 타이밍. 과정은 중요하지 않다. 결과가 나오면 된다. 그래서 습관도 똑같은 방식으로 접근한다."3개월 안에 10kg 감량", "TOEIC 900점 달성", "매일 1시간 독서". 목표는 분명하다.하지만 그 목표에 도달하는 '시스템'은 없다.문제는 의지가 아니다. 문제는 시스템이다. 다이어트, 자격증 공부 등, 새해 목표로 새운 것들이 벌써 올해의 반에 다가가는 시점에 이뤄낸 것이 없다.물론 우리 모두의 목표인 다이어트가 어렵다는 것은 .. 더보기 이전 1 다음
