심리학 썸네일형 리스트형 스트레스는 당신을 죽이지 않는다 - 당신의 믿음이 죽인다 왜 한국인은 스트레스에 유독 약할까한국 사회는 경쟁이 치열하다. 입시부터 취업, 승진, 결혼, 육아까지 모든 과정이 비교와 평가로 점철된다.통계청 자료를 보면 한국인의 스트레스 인지율은 OECD 국가 중 상위권에 속한다. 문제는 스트레스의 양이 아니라, 우리가 스트레스를 대하는 방식이다. 한국 사회에서 스트레스는 '견뎌야 할 것' 또는 '피해야 할 것'으로 여겨진다."스트레스 받으면 병 난다"는 말은 거의 상식처럼 통용된다.실제로 많은 사람이 스트레스를 건강의 적으로 간주하고, 그것을 없애기 위해 온갖 방법을 동원한다.하지만 정작 중요한 질문은 이것이다.스트레스 그 자체가 당신을 병들게 하는가, 아니면 스트레스에 대한 당신의 믿음이 당신을 병들게 하는가? 우리가 스트레스에 대해 착각하는 것들대부분의 사람.. 더보기 왜 우리는 바쁨을 자랑하게 되었나: 지위 상징이 된 과로의 심리학 한국 사회의 '바쁨' 경쟁: 당신도 이 함정에 빠져 있는가"요즘 어때?"라는 질문에 "바빠 죽겠어"라고 답하는 것이 언제부터 당연해졌을까.한국 직장인들의 대화를 들어보면 바쁨을 호소하는 것이 일상이 되었다.회의와 회의 사이에 점심을 급하게 해치우고, 퇴근 후에도 업무 메시지에 답하며,주말에도 일과 관련된 생각을 멈추지 못한다. 더 문제적인 건 이러한 바쁨을 오히려 자랑스럽게 여기는 분위기다."나 요즘 너무 바빠서 약속도 못 잡아"라는 말 속에는 어딘가 묘한 자부심이 담겨 있다.바쁘다는 것이 곧 나의 능력을 증명하고, 중요한 사람임을 보여주는 지표처럼 인식되기 때문이다.하지만 이렇게 바쁘게 살면서도 정작 우리가 얻는 건 무엇인가.끝없는 피로감, 번아웃, 그리고 삶에 대한 통제력 상실이다.바쁨 속에서 정작 .. 더보기 이전 1 다음
