정서적건강 썸네일형 리스트형 몸은 챙기면서 마음은 왜 방치하는가 — 정서적 건강을 일상으로 만드는 법 우리는 마음이 아파도 괜찮다고 말한다 직장에서 잘리거나, 시험에 떨어지거나, 누군가에게 거절당하면 몸이 아플 때처럼 병원을 찾지 않는다.대신 "별거 아니야", "강해져야지", "다들 이렇게 사는 거잖아"라고 스스로를 다독인다. 한국 사회는 유독 이런 분위기가 강하다. 신체 건강에 대한 관심은 높다.건강검진을 챙기고, 영양제를 먹고, 헬스장을 다닌다. 그러나 정서적 건강에 대해서는 다르다.마음이 무너져도 티를 내지 않는다. 오히려 감정을 드러내는 것을 나약함으로 본다.문제는 그 방치된 마음이 결국 삶 전체를 갉아먹는다는 점이다. 우리가 흔히 하는 착각많은 사람들이 이렇게 생각한다."시간이 지나면 괜찮아진다." "열심히 살면 자연히 극복된다." "힘든 건 나만 예민한 거다."이 생각들은 틀렸다. 심리학 연구.. 더보기 이전 1 다음
